Praxisvortrag
Kirika Rotermund-Nakamura
Bitte einmal durchatmen! Durch Stress und Hektik im Alltag oder Aufregung z.B. vor einem öffentlichen Auftritt werden wir oft kurzatmig. Das führt wiederum zu mehr Aufregung usw. … Wie kommen wir aus diesem Teufelskreis heraus?
In diesem Workshop werden die Mechanismen des Atmens erklärt und schließlich gemeinsam umgesetzt. Sie werden hier selbst erfahren, was passiert, wenn Sie Ihren Körper so funktionieren lassen, wie er eigentlich kann und soll.
Voraussetzungen
Alle Interessenten sind willkommen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich
