EINFACH AUFRECHT

Sandra Schaettle

Du wünschst dir einen entspannten, balancierten, gesunden und achtsamen Umgang mit deinem Körper? Ich werde deine Transformation mit Worten und Händen anleiten. Im Workshop „Einfach Aufrecht“ nimmst du sehr konkrete Impulse zur Veränderung deiner Haltungen und Bewegungen mit, die sofort an deinem Körper visuell und sinnlich wahrnehmbar sind.

Du lernst wie du schädlichen Gebrauch deines Körpers und blockierende Denkmuster ablegst, um deine Handlungen und Erscheinung zu deinem Vorteil zu verändern.

Du lernst dich selber zu beobachten und bekommst Instrumente an die Hand deine gewohnten Strategien, Denk- und Haltungsmuster in deinem Alltag abzustellen, um Raum für Neues zu schaffen.

Im Workshop „Einfach Aufrecht“, lernst du die Alexander-Technik als eine Methode kennen, die dir den vorteilhafteren Einsatz deiner körperlich-geistigen Ressourcen ermöglichen und dich wieder voll und ganz in deine Kraft und aufrechte Haltung bringt.

 

Voraussetzungen

Alexander-Technik Workshop für Personen mit und ohne Vorkenntnisse. Bitte, komme in bequemer Alltagskleidung. Wenn es für dich der Einstieg bist, erlebst du, wie die Alexander-Technik an dir funktioniert. Wenn du bereits Erfahrungen mit der Alexander-Technik hast, bekommst du neue Impulse für deine Themen.

 

Zur Person:

Sandra Schaettle

Samstag, 11.30 – 11.45 Uhr
Säulenraum