Yoga und Alexander-Technik

Workshop

Angela Merkt & Carolina Rüegg

In diesem Workshop wollen wir gemeinsam verschiedene Yogapositionen mit den Prinzipien der Alexander-Technik (AT) verbinden. Denn Yoga und AT sind zwei eigenständige Methoden, die sich wunderbar ergänzen.

Mit den Gedanken der AT entstehen in all Ihren Asanas mehr Balance, Stabilität, Wohlbefinden und Leichtigkeit. Ihre Atmung wird frei und mühelos.

Voraussetzungen
  • Grundkenntnisse in Yoga
  • Bitte bringen Sie Ihre Yogamatte mit. Umziehen können Sie sich im Raum
Zur Person:

Angela Merkt

Carolina Rüegg


Samstag, 10.00 – 11.30