Stress lass nach – Hilfen aus der Alexander-Technik

Workshop

Sabine Grosser

Erfahren Sie, wie Sie mit Hilfe der Alexander-Technik mehr Gelassenheit erreichen können. Im Workshop werden wir dazu insbesondere an den folgenden Fragen arbeiten:

  • Was ist Stress und wie entsteht er?
  • Persönliche Stress-Inventur
  • Wie beuge ich Stress und Spannung vor?
  • Wie gehe ich im Alltag bewusster mit mir um?
  • Wie reagiere ich gelassener auf Stressoren?

 

Voraussetzungen

Keine – die Teilnahme ist für jeden geeignet

Zur Person:

Sabine Grosser

Samstag, 11.45 - 13.15