Schiebst du noch oder balancierst du schon? – Schwangerschaft und die Zeit danach

Nathalie Mannek

Die körperlichen Veränderungen während einer Schwangerschaft können im wahrsten Sinne des Wortes belastend sein. Besonders im letzten Trimester kündigen sich Rückenschmerzen häufig an. Das weiß ich auch aus eigener Erfahrung. Nicht selten nehmen Schwangere eine typische „Schieb-die-Bowlingkugel-Haltung“ ein.
Und kaum ist der kleine Schatz da, kommen neue Herausforderungen dazu: ständiges Tragen, Stillen, Wickeln und so weiter…
Die Alexander-Technik hilft dabei, bewusster mit körperlichen Herausforderungen umzugehen.
Beschwingt und entspannt dem Alltag nachgehen zu können, ist mit der richtigen Technik eine realistische Option, auch während der Schwangerschaft und der Zeit danach!
Im Workshop erfahren Sie, wie angenehm und befreiend sich eine richtige Körperhaltung mit Babybauch oder Neugeborenem anfühlen kann und welche positiven Effekte das auch für die eigene Beweglichkeit hat. Auf diese Weise kann die Schwangerschaft und die Zeit danach eine ganz neue Qualität gewinnen.
Ob (demnächst) mit Babybauch oder Neugeborenem – erleben Sie erste positive Effekte für Ihre eigene Beweglichkeit! Ich freue mich auf Ihren Besuch.

Voraussetzungen

Der Workshop richtet sich an Schwangere, Eltern von kleinen Babys/kleinen Kindern und alle Interessierten!

Als Babyersatz können gern schwer beladene Taschen mitgebracht werden.

Zur Person:

Nathalie Mannek

Sonntag, 17.00 – 18.15 Uhr
Säulenraum