Frei atmen

Praxisvortrag

Kirika Rotermund-Nakamura

Bitte einmal durchatmen! Durch Stress und Hektik im Alltag oder Aufregung z.B. vor einem öffentlichen Auftritt werden wir oft kurzatmig. Das führt wiederum zu mehr Aufregung usw. … Wie kommen wir aus diesem Teufelskreis heraus?

In diesem Workshop werden die Mechanismen des Atmens erklärt und schließlich gemeinsam umgesetzt. Sie werden hier selbst erfahren, was passiert, wenn Sie Ihren Körper so funktionieren lassen, wie er eigentlich kann und soll.

Voraussetzungen

Alle Interessenten sind willkommen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich

Zur Person:

Kirika Rotermund-Nakamura

Samstag, 15.20 - 16.00